Pytanie nie dotyczy bezpośrednio mnie, a płci przeciwnej. Jakie są sposoby (ćwiczenia, suplementy, kremy) na to, aby skóra zrobiła się ponownie elastyczna i jędrna po zrzuceniu kilku kilogramów i żeby efekt był możliwie szybki i zadowalający?

witam , schudłem z pasa z 15 cm mam teraz 90 , obecnie moja waga oscyluje w okolicy 84 kg przy wzroście 188 i dużej ilości mięśni . Jestem bardzo nie zadowolony ze swojego pasa , niestety pokazuje się już nadmiar skóry a tłuszcz zrobił się nie zbity . nie wiem co teraz robić , poza zwiększeniem treningu brzucha, czy polecacie coś co mnie wysuszy ? Jakieś suplementy

Ostatnio byłam u lekarza w związku z utrzymującym się już około 3 miesiące bólem w łydce podczas ćwiczeń, który pojawia się gównie kiedy skaczę lub biegam. Lekarz ten zalecił mi żebym zasięgnęła porady trenerów/osób zajmujących się sportem. A więc ból ten pojawia się w dolnej części lewej łydki tuż przy piszczelu, boli również podczas ucisku. Nie boli natomiast kiedy chodzę i wykonuję codzienne czynności. Noga nie jest spuchnięta ani zaczerwieniona, nie wyczuwam również nic pod skórą, stąd moje pytanie co to może być, czy ktoś się kiedyś spotkał z czymś takim? Dodam tylko, że uczęszczam na takie same zajęcia już od pond 1,5 roku i wcześniej nic takiego nie miało miejsca.

Witam:) Chciałabym zapytać czy są jakieś ćwiczenia, które pomogą spalić troszkę tłuszczyk na twarzy? Jestem osoba bardzo szczupłą a twarz jest trochę pulchna szczególnie na policzkach? Czytałam trochę na ten temat ale niektórzy twierdzą, że ćwiczenia owszem spalą tłuszczyk, ale rozbudują się mięśnie i poszerzy żuchwa(bo głownie mi chodzi o ćwiczenia na policzki i dolną część twarzy 'chomiki', a także że rozciągnie się skóra i efekt będzie przeciwny ). Jakie by to mogły być ewentualnie ćwiczenia i jak często je wykonywać i może kiedy jakiś efekt?
Dziękuje

Witam.
Mam problem z określeniem czy na brzuchu mam nadmiar skóry czy po prostu jest to tłuszcz , ciekaw jestem jak to rozróżnić .
Przez ostatnie około 6-8 miesięcy schudłem około 25kg .

Siemka Wszystkim,<br /> <br /> Chciałbym się dowiedzieć, jak Wy usuwacie owłosienie, pielęgnujecie skórę aby skóra była gładka, i żeby lepiej wyglądać w lustrze, oraz na scenie.<br /> <br /> Dzięki za podpowiedzi!