zwisająca skóra na brzuchu
witam , schudłem z pasa z 15 cm mam teraz 90 , obecnie moja waga oscyluje w okolicy 84 kg przy wzroście 188 i dużej ilości mięśni . Jestem bardzo nie zadowolony ze swojego pasa , niestety pokazuje się już nadmiar skóry a tłuszcz zrobił się nie zbity . nie wiem co teraz robić , poza zwiększeniem treningu brzucha, czy polecacie coś co mnie wysuszy ? Jakieś suplementy
986
3
dodał odpowiedź 7 września 2016 19:21
Czytaj uważnie jak nie chcesz mieć operacji plastycznej. Zatrzymaj się teraz z wagą i nie chudnij dalej. Prawdę mówiąc to zrąbałeś po całości bo nie trzymałeś tępa zrzucania wagi do zdolności adaptacyjnej skóry, gdzie maksymalnie można 2kg/ miesiąc chudnąć. Ze skórą jest taki problem, że organizm nie ma na nią praktycznie wpływu. Jedyne co może pomóc to koenzym Q10(doustnie przynajmniej 400mg) i smaruj to kremem z kofeiną(tylko nie na noc bo nie będziesz mógł spać). Więcej się zrobić nie da(chyba że jakiś czarodziej to przyjdzie.)
dodał komentarz 8 września 2016 17:42
nie , schudłem te 15 cm w 3 lata , regularnie ćwicząc nigdy nie chudłem szyciej niż 1 kg na miesiąc , teraz straciłem 3 kg w tydzień ale to wina problemów zdrowotnych , wagowo spadłem o około 10 kg od szczytu 1,5 temu tak ze nie chudnę tak masakrycznie szybko
dodał komentarz 8 września 2016 19:53
W takim razie, zapisuj się do dietetyka klinicznego (DOBREGO!) jak ktoś z teamu Wierzbickiej czy od Mauricza. To jest zdrowie, jest ono bezcenne i trzeba o nie dbać.
