Witam,

Będę kupował teraz suplementy z firmy Matrix Nutrition. Jest to nowa firma dlatego odżywki są jeszcze tanie a ponoć bardzo dobre. Trenuje i odżywia się na masę, moja dieta ma 400 dodatkowych kalorii.

Chce kupic białko, niestety mają kilka wyborów i nie jestem pewien które najlepiej kupić :(

Myślałem na Whey protein lub Matrix Anabolic Protein.
Ale z tego co wyczytałem w internecie ze Anabolic to oznacza że to coś ma sterydy których nie chce używać z uwagi na zdrowie. Czy to prawda czy fałsz?

Czy może coś innego z tej firmy zabrać?

Z góry dziękuję
Michał

Hej. Podajcie suplementy jakie mozna uzywac w okresie zwiekszenia sily. Pozdro :-D

Witam, mam pytanie, a raczej prosbe o doradzenie lub podtrzymanie mojego plany suplememtacji ktory miedawno ulegl zmianie. Ze wzgledu na tryb zycia trenuje w godzinach od 10/11, postamowilem zmienic troche suplementacji i dolaczyc ponizsze produkty, clenburexin wersja w plynie, ze wzgledu na tluszcz podskory ze spaleniem ktorego mam problem. Chodzi konkrenie o odkrycie wlokien miesniowych itp, bialko potrenjgowo oraz czasem jako dodatek do sniadania angielskieu firmy myprotein na porcje 25g wychodzi 23,5g isolatu bialka srrwatkowego, 1,3 wegli, 0,4 tluszczow, oraz potreningowo bcaa xplode firmy olimp, co jyslicie o tym zestawie? Trening prowadze dosc intensywnie, duxy wysolek, ciezka praca. W raxie pytan o diete, jest odpowiednio ulozona, a suplementy mjaja byc tylko dodaykiem oraz urozmaiceniem diety. Natepne pytanie, ze wzgledow iz, mam mozliwosc czestego masazu sportowego, segmentarnego, leczniczego itp, pytanie moje brzmi jak czesto moge przy regularnej pracy na silowni 6/7 silowo, 4x w tyg, cardio po treningowe 30-45min, korzystac z trgo typu rzeczy, mozliwosc mam nawet codziennie. Dziekuje za odpowoedzi jak i podpowiedzi!

siemka!
jakie suplementy kupić na masę , jeśli chodzi o dietę mam rozpisaną i się jej trzymam

Witam,
ogladajac wasze i innych filmy, postanowilem ostro wziac sie za siebie i zrzucic jakies 20-30 kg. Od jakiegos czasu przeszedlem na diete wysoka w bialko i niska w tluszcze i weglowodany i zaczalem cwiczyc na silowni robiac trening silowy w seriach po 10-12 powtorzen(18-20 na brzuch i nogi), do tego cardio po ok. 15min bo narazie kondycja nie pozwala na wiecej, no i dotego czasem basen i rower na swiezym powietrzu. Za jakies 2-3 moze 4 miesiace chcialbym zaczac stosowac jakas suplementacje, myslalem o bialku serwatkowym z HMB i l-karnityna. Problem polega na tym ze choruje na nadcisnienie i astme.
Chcialbym by ktos mi doradzil czy moge stosowac wyzej podane suplementy, lub jakies inne? Jesli tak to jakie?

Wiek 23
wzrost 183
waga 120

Witam. Mam pytanie chciałbym zacząć brać kreatynę ,ale też uważam że powinienem jeszcze schudnąć . Dietę mam i ćwiczę na siłowni od 2 miesięcy. Dlatego też mam pytanie ,czy można łączyć kreatynę z spalaczem i czy biorąc to w takim zestawie będę budował masę mieśniową ale zarazem spalał tluszcz ? I jakie polecacie kreatyny oraz spalacze ?