Ja często jem kurczaka , indyka i wołowinę czy mogę takie mięso spożywać i czy często

Witajcie :) ktoś z was by mogł sie wypowiedziec na temat tego środka? "iron horse anabolic dream"

witam, wiadomo jak sie ma dzis sprawa dopingu i sportowcow czy to kulturystyka czy mma itp,co ty sadzisz na ten temat czy po dojsciu juz do jakiegos stopnia gdzie wszystko pozniej juz idzie opornie by rozbudowac,zwiekszyc mase czy jest to jakas arternatywa?
i jesli mozesz powiedziec jak bylo w twoim przypadku czy to co osiagneles to naprawde tylko mocny trening i dieta??

Witam,
dosyc czesto mam problem z zasnieciem, szczegolnie w dni nie treningowe mimo ze i tak zadko kiedy w pelni sie wysypiam, jak to u mnie jest, klade sie spac i zaczynaja sie wkradac setki mysli i potem mysli na temat tych mysli itd itd.. jakies rady, jakies ziola( ziolo napewno by pomoglo ale tylko okazjonalnie korzystam), jakies herbaty, niewiem, jakies pomysly macie, na spokojny sen?

Chciałbym sie dowiedziec opini na temat zastrzyku stereoidowego na zapalenie rozsciegna podeszwowego za i przeciw?

Zaczynam redukcję i chciałbym dowiedzieć sie jakie jest Wasze zdanie na temat suplementacji. Aktualnie u mnie wygląda to tak:
kreatyna + bcaa -> trening siłowy -> carbo + kreatyna + bcaa -> obiad
lub (w sytuacji gdy na jednym treningu robie i siłowy i cardio)
kreatyna + bcaa -> trening siłowy -> kreatyna + bcaa -> trening cardio -> obiad.
Gdy w jakiś dzień robię tylko aeroby to po takim treningu biorę kreatyna + bcaa.
Jakieś rady, opinie, pomysły