Czesc!
Ostatnio mam problem z refluksem , ktory mocno sie nasilal .Poszedlem wiec do lekarza i przypisal mi leki oraz opowiedzial troche wiecej o tej chorobie , oraz jak moja dieta powinna wygladac. Jednak nie pytalem sie go o odzywki , wiec jak to jest z tymi odzywkami? Mozna je brac podczas takiego typu chorob? mam na mysli glutamine, bcaa oraz kreatyne , bo bialko to wiadomo ze zakwasza organizm wiec nie moge tego brac aktualnie
dziekuje i pozdrawiam
Bartek

Czy w dni treningowe spożywać więcej kalorii aby rosły mięśnie a w dni nietreningowe mniej niż potrzebuje organizm aby zgubić tkankę tłuszczową czy taki plan może poskutkowac

HEj chlopaki ;) ostatnio kolega na stronie spolecznosciowej napisal ze cwiczenia silowe zakwaszaja organizm. Polecil ogolem kupic w aptece jakies specyfik na odkwaszenie. WSpomnial ze BCAA pomaga w odkwaszeniu. Wiecie nie chce doprowadzic do zakwaszenia wiec moglby ktorys napisac co to za specyfik i czy naprawde BCAA pomaga w odkwaszeniu?

Czy tabata daje dobre efekty i pozwala spalać skutecznie tkankę tłuszczową?

czynie tribulonu black w wieku 18-19 lat moze zaszkodzić? nie piszcie tylko ze jhest mi on nie potrzebny i tp konkretne pytaniae czy moze ona miec negatywny wplyw na organizm ?

dlaczego niektorzy jak rano wstana to od razu pija ok 1,5l wody na raz ? co to daje oprocz rozpoczecia nawodnienia ? czy organizm nie zatrzyuje w tedy tak wody i ze tak powiem ją "uwalnia" z organizmu ?