pytanko odnosnie zakwaszenia organizmu
HEj chlopaki ;) ostatnio kolega na stronie spolecznosciowej napisal ze cwiczenia silowe zakwaszaja organizm. Polecil ogolem kupic w aptece jakies specyfik na odkwaszenie. WSpomnial ze BCAA pomaga w odkwaszeniu. Wiecie nie chce doprowadzic do zakwaszenia wiec moglby ktorys napisac co to za specyfik i czy naprawde BCAA pomaga w odkwaszeniu?
1677
7
dodał odpowiedź 11 lipca 2015 10:22
Tyle lat ćwiczę i jakoś nie zakwasiłem sobie organizmu. Zakwaszenie może wystąpić jeżeli jesz dużo cukru, mięsa, alkoholu, papierosów, zboża, jajek, nie śpisz, dużo ćwiczysz, dużo biegasz, i wgl nie jesz produktów zasadowych (warzywa) Jeżeli masz dietę to nie przejmuj się zakwaszeniem i nie wydawaj niepotrzebnie pieniędzy. Jeżeli czujesz się dobrze, nie masz apatii i ogólnego zniechęcenia to nie kupuj. Wystarczą warzywa. https://www.youtube.com/watch?v=_EYcdVdW514
dodał komentarz 11 lipca 2015 13:37
Konkretna odpowiedz. Ja nie mam zakwaszonego organizmu. Nie pije nie pale,trzymam diete,sport. wszystko ladnie. dlatego pytam,bo wielki znawca z portalu spolecznosciowego tak twierdzil i chcialam wiedziec czy naprawde
dodał odpowiedź 11 lipca 2015 11:05
na zakwaszenie ma wpływ dieta a przede wszystkim duża ilość białka w diecie. Same ćwiczenia mogą doprowadzić do zakwasów ale to inna bajka
dodał komentarz 11 lipca 2015 19:54
Nie chcę nikogo wprowadzać w błąd ale kiedyś znajomy kulturysta tłumaczył mi, że po to w diecie są warzywa, żeby się nie zakwasić. ( w szczególności na redukcji )
dodał komentarz 11 lipca 2015 21:15
no to przecież napisałem, że białko może zakwasić, a warzywa mają ten efekt neutralizować
dodał odpowiedź 11 lipca 2015 13:25
Witaj,
Czytam i jestem troszkę zaczarowany, po tym BCAA normalnie mnie wryło. Przecież białko zakwasza organizm a białko to aminokwasy... Tutaj o zakwaszenie byłbym spokojny, jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę, używasz odpowiednich produktów i dobrze się wysypiasz to nie powinno coś takiego wystąpić. Możesz wykonać badania moczu na PH (gdyż ta ilość ma dość przybliżone wartości występującego PH w naszym organizmie) i będziesz mniej więcej wiedział jak to wygląda u Ciebie. Pozdrawiam
dodał komentarz 11 lipca 2015 13:37
Konkretna odpowiedz. Ja nie mam zakwaszonego organizmu. Nie pije nie pale,trzymam diete,sport. wszystko ladnie. dlatego pytam,bo wielki znawca z portalu spolecznosciowego tak twierdzil i chcialam wiedziec czy naprawde
