Siema. Suplementuje już taurynę od dłuższego czasu. Macie jakieś rady co do jej suplementacji? Zmieniać dawkę, odstawić na chwilę? Kiedy poczuję te prawdziwe właściwości tauryny?

Witam. trochę ćwiczę nie jest to kulturystyka ale chce po prostu trochę przypakować żeby biceps triceps klata były widoczne a nie wiszące cye . i rozchodzi sie o to czy HMB pomoże mi szybciej powiększyć mięśnie i wyrzeźbić je delikatnie . ćwiczę nie za dużo codziennie robię pompki i podstawowe ćwiczenia hantelkami . Bez katowania się. Ale nie chce też jeść jakiś kosmicznych ilość odżywek .

Jaki trening polecilibyście osobie trenujące sporty walki chodź mi o trening kaliestaniczny kulturystyka obwodowy crossfit ?

Moje pytanie tyczy sie utrzymania masy i budowania masy przy treningach do ktorych zastanawialem sie czy dorzucic 2razy w tygodniu tajski boks. Moim glównym celem jest zbudowanie duzej masy miesniowej , natomiast boks tylko z doskoku chcialbym sprobowac. Jakie mogla byc komplikacje wynikajace z tych 2 gryzacych sie dyscyplin.

Witam.
Chcę zapytać o tytuły książek dla interesujących się kulturystyką oraz dietetyką w tym sporcie
Proszę o tytuł oraz autora.
Wielkie dzieki

Witam. Chciałbym zapytać czy istnieje coś takiego jak nabór do firm które zajmują się kulturystyką ? jeśli tak to jak można się dostać do takiej firmy ? jakie trzeba wymagania spełniać itp.. w sumie to chyba dokładniej chodzi mi o sponsora (chyba) może pomożecie ? Z góry wielkie dzieki za wszelakiego rodzaju informacje :) Pozdrawiam !