Kulturystyka a sztuki walki.
Moje pytanie tyczy sie utrzymania masy i budowania masy przy treningach do ktorych zastanawialem sie czy dorzucic 2razy w tygodniu tajski boks. Moim glównym celem jest zbudowanie duzej masy miesniowej , natomiast boks tylko z doskoku chcialbym sprobowac. Jakie mogla byc komplikacje wynikajace z tych 2 gryzacych sie dyscyplin.
2040
1
dodał odpowiedź 25 grudnia 2015 22:56
Póki jesz dobrze, będą same korzyści z tego. Boks tajski rekreacyjnie zadziała jak Cardio. Poprawi kondycję, motorykę, układ krążenia i metabolizm. Przy budowie mięśni może to tylko pomóc (o ile będziesz miał dietę z dodatnim bilansem!!!)
