Witam serdecznie, mam pytanie co do słodzika w diecie redukcyjnej? Czy używanie np sweetevi, albo jakiegoś słodzika na bazie suklarozy, utrudnia spalanie tkanki tłuszczowej lub ma na to wpływ? Często używam słodzika np do kawy, czy herbaty. Jak to z tym jest * oczywiście wiem, ze jest to chemia i słodziki są niezdrowe, ale jak to się ma w okresie co do redukcji? Pozdrawiam !

Witam. Często na rano gotując płatki owsiane dodaję około jednej łyżki cukru dla smaku, czy lepiej dodawać słodzik????

Tak jak napisałem w temacie jestem ciekaw czym mogę zamienić słodzik bo używanie cukru też jest niezdrowe .Pozdro

Witam dziś zakupiłem słodzik, na odwocie pisze że cała zawartość opakowania zawiera 3 kalorie, Czy to prawda? Co wy uważacie na temat słodzików?

Witam i z góry dziękuję za odpowiedź :) i przepraszam za błędy jeśli tak owe się pojawią :) Do rzeczy jestem w trakcie redukcji już jakiś czas waga aktualnie 84 kg wzrost 174 Trenuje 6x w Tygodniu 4 na siłowni 2x na Macie MMA problem leży w ty że od jakiegoś czasu czuje przeciążenie układu pokarmowego czyli gazy ciężkość w okolicach jelitowych i bardzo ciężkie posiedzenia na kibelku :) nie mam pojęcia gdzie pies pogrzebany Proszę o pomoc Dieta Poniźej :

1.
200g białka kurzego
100g płatków owsianych
kawa rozpuszczalna
cynamon
słodzik
masło orzechowe 30 g Wszystko zmiksowane Forma Placka :)

2.
tuńczyk 150g
warzywa Spora ilość
40g orzechów włoskich
Wszystko forma sałatki

3 .
125g pierś
75g ryż paraboli
kupa warzyw :)
4.
125 pierś
75 ryż paraboli
Kupa warzyw Posiłek Przed trenigowy jakieś 1h przed treningiem przed samym już Treningiem Bcaa glutamina kreatyna .

5. Białko -SYNTHA6 Po treningu BCAA GLUTAMINA KREATYNA

6. Po Treningowy
125 pierś
75 ryż paraboli
warzywa
Tak to wygląda Proszę o Pomoc Z Góry Wielkie DZIĘKI.Pozdrawiam

Eksperymentuje w kuchni ZDROWO,a wiec nie chce dodawac cukru czy miodu, Czy stewia moze zastapic jako naturalny slodzik? Nie wplynie to na wage itd?