Rozciąganie mięśni po treningu
1530
6
dodał odpowiedź 2 września 2014 20:33
Rozciąganie się po treningu jest bardzo ważne. Dzięki rozciąganiu włókna mięśniowe są bardziej elastyczne, lepiej ukrwione i zapobiega to występowaniu przykórczy
dodał odpowiedź 2 września 2014 21:11
Jak najbardziej na TAK, skup się na partiach które były ćwiczone na treningu
dodał odpowiedź 2 września 2014 21:17
Rozciągaj się po treningu.
dodał odpowiedź 2 września 2014 21:56
Wskazane jest rozciąganie mięsni po treningu szczególnie po treningu nog ale nie tylko
