Dotyczace kosci.
Witam wszystkich. Mam 19 lat i niestety mam bardzo chude czy jak kto woli male kosci. Moze miec to jakis wplyw na moja sile, szybkosc, refleks, sile i szybkosc ciosu rak i nog ? Czy przez takie kosci, miesnie moga sie wolniej rozwijac ?
1394
5
dodał odpowiedź 17 sierpnia 2014 00:32
Kości są tylko strukturą na której budują się mięśnie i tyle. To od nich zależy siła Twojego ramienia na przykład. Co innego jeśli byś chorował i miał problem z łamliwością kości to wtedy miałbyś problem, a tak to nie. Jeśli zbudujesz zdrową i odpowiednio dużą tkanke mięśniową wszystko bedzie jak należy.
dodał komentarz 17 sierpnia 2014 11:09
Wielkie dzieki :)
dodał odpowiedź 17 sierpnia 2014 11:50
Oczywiście genetyka jest ważna, jednak większość technik można sobie wypracować dzięki latom treningów. Jeżeli masz krótkie ręce, to też nie będziesz miał bardzo dużego zasięgu ramion. Siłę, szybkość i refleks możesz budować dzięki treningom sportów walki oraz dzięki treningowi crossfit. Pomocny też jest plan na siłowni 5x5.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 21:24
Nie masa lecz technika czyni z ciebie zawodnika :D
