Ćwiczenia, a alkohol
Jakie macie podejście do alkoholu jak ćwiczycie pijecie nie pijecie a jak tak to co :)
1039
10
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 14:57
Zależy od człowieka. Nie popadajmy w paranoje i wnioskuje że alkoholikiem nie jesteś i pytasz bo np szykuje się jakaś impreza etc.
Zawodnikiem zawodowym zapewne tez nie jesteś więc możesz bawić się jak każdy już nie przesadzajmy, od jednego wieczoru :sylwetki" nie zepsujesz.
A jak wypijesz za dużo to wiadomo, będziesz cierpieć :P Kac morderca nie ma serca :)
A nawet jeśli wypijesz powiedzmy do meczu czy gdzieś tam jedno dwa piwa raz w tygodniu to też nic się nie stanie.
Ja osobiście % nie tykam w ogóle na co dzień. Jedyne kiedy to albo musi być to sylwester, urodziny itp, w sensie jakaś okazja, sam z siebie piwa, czy czegokolwiek nie pijam bo nie mam powodu do tego. Wolę herbatę ;p
dodał komentarz 14 sierpnia 2014 15:01
a jak wywalę 0,5l co sobotę ? :D
dodał komentarz 14 sierpnia 2014 18:14
No to już za dobre nie jest. Nie mówię już o sylwetce czy coś ale ogólnie :P Regularne picie wódki i to w takiej ilości to już AA :) - Taki żart jakby ktoś nie załapał
A tak serio, no to już takie picie może odbić się na sylwetce. Chyba, że zrobisz to z głową i razem z piciem pójdzie duża ale sensowa ilość jedzenia przed i po. Ale jedzenia, a nie imprezowych chrupków :)
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 15:17
https://www.youtube.com/watch?v=q2IpRE0_yE4&list=UUH9dLwXq6nZcyqzjcdjhjtQ - warto posłuchac
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 15:40
To jest tak... jeżeli ciężko ktoś pracuje to jest w stanie odmówić sobie alkoholu, bo wie że przez to traci swoją ciężką pracę.
Chociaż badania dowodzą , że zdrowo jest wypić piwo od czasu do czasu ale nie za często , jak wypijemy raz na miesiąc piwko nic nam się nie stanie ( przede wszystkim oczyszcza nerki no i bardzo dobrze nawadnia itp)
Jednak jeżeli myślimy poważnie o tym co robimy to wszelkie alkohole należy niestety wykluczyć ;)
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 19:13
Ogólnie alkohol wypłukuje wodę z organizmu, więc stosuje się je przed zawodami kulturystycznymi. W czasie stosowania jakiejś diety alkohol powoduje obniżenie minerałów i witamin w organizmie, osłabienie itp. Sporadycznie można sobie pozwolić na dobre wino do obiadu.
dodał odpowiedź 14 sierpnia 2014 22:13
Witaj, Człowiek to nie robot, zapewne nie jesteś żadnym czołowym kulturystą, sportowcem tylko przeciętnym kowalskim który lubi Poćwiczyć sobie, więc jak jest okazja i jest za co wypić to czemu nie ?.... Wszystko z umiarem a będzie okej ;).. A jeżeli chodzi o ALKOCHOL, ALKOCHOL, to dla sportowca nie jest wskazany W pewnym stopniu niszczy, obniża minerały, witaminy, białko..... Polecam ci np. Wino lub 1 piwko (dobrze wpływa na zakwasy ) od czasu do czasu :).... Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2014 14:41
jeśli chcesz się napić alkoholu napij się piwa a nie wódkę ale alkohol wiednej cz w drugiej formie w czasie dni treningowych i regeneracji jest nie na miejscu
