Ktora kreatyna lepsza?
Która kreatyna jest lepsza? zwykły monohydrat np firmy Olimp czy jabłczan cm3 firmy Trec?
1263
5
dodał odpowiedź 4 sierpnia 2014 21:46
Monohydrat dobrej firmy jest wystarczający i najlepiej przebadany.
dodał odpowiedź 4 sierpnia 2014 21:55
W tym temacie zdania będą podzielone. Musisz sam na sobie wypróbować najlepiej bo jednych mocniej zalewa wodą po mono. Jeśli chodzi o moje zdanie polecam jabłczan np. CM3. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 4 sierpnia 2014 22:05
Witaj,
Wszystko zależy od organizmu. Na jednych działa lepiej monohydrat a na innych jabłczan. Musisz sam na sobie sprawdzić. Jaka kreatyna daje lepsze efekty - zarówno siłowe jak i wizualne. Obydwie kreatyny które podałeś są bardzo dobre :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 4 sierpnia 2014 23:18
Polecam Cm3 ze względu na super słodki smak oraz dobrą pompę mięśniową podczas treningu. :)
dodał odpowiedź 4 sierpnia 2014 23:49
w zupełności wystarcza monohydrat. To bardzo tani surowiec i w 99% przypadków przepłacamy za dodatkowe składniki i opakowanie z napisami typu mega, extra, giga, super itp. lub za dodatek tauryny czy innych niepotrzebnych wspomagaczy. Najlepiej wypić kawę bez cukru lub wziąć kofeinę w capsach i przyjąć kreatynę. Kofeina świetnie działa na transport kreatyny do mięśni szkieletowych gdzie jest gromadzona. Stara szkoła mówiła odwrotnie ale najnowsze badania wykazały ze kofeina wspomaga działanie kreatyny. pzdr
