króyki mięsien bicepsa
Siema , czy da sie wydłużyć mięsień bicepsa ? jakimiś ćwiczeniami specjalnymi ? Czy to już genetyka i nie da się tego zmienić ?
1259
4
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 19:54
Witam Pawle
Chodzi Ci o zwiększenie jego rozmiarów tak ? Jeżeli tak to oczywiście że da się zwiększyć rozmiar bicepsa regularnymi treningami oraz odpowiednio zbilansowaną dietą. W razie dodatkowych pytań pisz. Pozdrawiam
dodał komentarz 21 lipca 2014 20:03
Tak , tak to wiem chodzi mi bardziej o ukształtowanie jego ... nie wiem jak nazywa się to ale wygląda na takiego '' ziemniaka ''
dodał komentarz 21 lipca 2014 20:06
Moze zle robil cwiczenia zla technika i przez to ten biceps jest taki a powodu jak to naprawic to wg tylko popraenie techicznie wykonywac pozdro
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 20:22
Witaj,
Ja chyba wiem o co Ci chodzi. Mój kolega ma podobną sytuacje - mięsień bicepsu wygląda tak jakby zaczynał się ok.3 cm przed kością i nie był w ogóle połączony z nią. Jeśli o to chodzi to jest to uwarunkowane genetycznie, natomiast jeśli widzisz to połączenie i mięsień ciągnie się na całą długość ramienia to trening, trening i jeszcze raz trening. Pozdrawiam
