Jak zapobiegać rozstępom przy robieniu masy?
Witam,
jestem ektomorfikiem, cwiczę od półroku po 3 dni w tygodniu.
Ostatnio moja kobieta zauważyła, że pod łopatkami, na wysokośi żeber rozbią mi się rozstępy.
Stosuję dietę typową dla ektomorfików (5posiłków dziennie bogatych w białka,węgle, witaminy).
Suplementacja: 2-4 miesiąc kreatyna, od 5 miesiąca gainer.
Jak można się ustrzec przed rozstępami i ewentualnie je zniwelować?
pozdrawiam
jestem ektomorfikiem, cwiczę od półroku po 3 dni w tygodniu.
Ostatnio moja kobieta zauważyła, że pod łopatkami, na wysokośi żeber rozbią mi się rozstępy.
Stosuję dietę typową dla ektomorfików (5posiłków dziennie bogatych w białka,węgle, witaminy).
Suplementacja: 2-4 miesiąc kreatyna, od 5 miesiąca gainer.
Jak można się ustrzec przed rozstępami i ewentualnie je zniwelować?
pozdrawiam
949
4
dodał odpowiedź 12 lipca 2014 19:57
Witaj,
Staraj się dość dobrze nawilżać skórę, zakup krem nawilżający :) Niestety rozstępy są "urokiem" tego sportu, ze względu na bardzo szybki rozrost mięśni. Oprócz nawilżania skóry, możesz zakupić także normalny krem na rozstępy dla kobiet :) Zniweluje powstałe :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 12 lipca 2014 21:52
Ja osobiście nie jestem przekonany do kremów, uważam, że nawilżające dają niewiele, a te dla kobiet sprawiają, że rozstęp będzie w kolorze skóry i nie będzie aż tak widoczny. (aczkolwiek to tylko moja opinia) Warto zakręcić się za produktami które zawierają kolagen, gdyż to on poprawi elastyczność skóry. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 23 lipca 2014 20:29
Witam, nawilżaj skórę kremem nawilżającym. Pozdro
dodał odpowiedź 24 lipca 2014 14:15
Witaj, spróbuj na sam początek takiego kremu, http://www.ceneo.pl/824951 jeśli nie pomoże pozostaną maści badz olejki.
