Jakie ćwiczenia na mięśnie łydek
Witam, mam pytanie jakie ćwiczenia polecacie na mięśnie łydek. Jak zrobić dobrą separacje na łydkach. Z góry dzięki za odpowiedz
1163
4
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 15:06
Witaj,
Jeśli nie masz sprzętu to trzeba się ograniczyć do wszelakiego wspięcia na łydkach. Jeśli jednak masz dostęp do sprzętu to może tu pomóc : wspięcia siedząc czy też wspięcia na suwnicy :) Pozdro
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 18:46
http://pomper.pl/txt-atlas-nogi.html#lydka
dodał komentarz 1 lipca 2014 12:03
dzięki za rade
