Jaką kreatynę mogę zastosować na drugi cykl ?

Siema. Nie mogę się zgodzić, że po każdym cyklu kreatynowym musi być przerwa. Tzn. moim zdaniem kreatynę można spokojnie przyjmować przez cały czas i nie rozbijając tego na cykle. Proponowane przez producentów cykle to tylko chwyt marketingowy. Wiadome, że po skończonym cyklu odczujemy "spadki" na sile i nasza intensywość treningowa na tym ucierpi co zachęci nas do kupna kolejnych produktów. Tak więc ja proponuje stosować kreatyne przez cały czas w dni treningowe, okołotreningowo. Ewentualnie 1 porcja w dzień nietreningowy. Co do kolejnej kreatyny jaką możesz zakupić to jak najbardziej może to być po raz kolejny jabłczan. Nic nie stoi na przeszkodzie, zeby to był zwykly monohydrat z lepszym stopniem rozdrobnienia (lepsze kreatyny mają już +200 mesh). Jednak jeżeli chcesz coś zmienić to możesz 'przetestować' stack kreatynowy. Co do suplementów BCAA i gainer. Jeżeli jesteś na redukcji to możesz stosować BCAA jednak jeżeki nie to moim zdaniem nie ma to większego sensu. Co do gainera to tylko jeżeli kuleje Ci dieta to możesz ją nim uzupełnić. Ale tak jak pisałem, ja uważam, że niewarto stosować kreatyny 'cyklicznie'. W razie pytań, pisz. Pozdrawiam serdecznie :)

Możesz zastosować BCAA + gainer kreatyna może być ta sama lub monohydrat