Woda wysoko mineralizowana podczas treningu ?
Witam chciałem zapytać czy warto pić wode nisko mineralizowaną w ciągu dnia np żywca, a wodę wysoko mineralizowaną podczas treningu ? Czy ciągle pić jeden rodzaj wody np jaką.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
1309
2
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2014 10:33
Jedyna woda butelkowana jaka warto pić to MUSZYNA.
Każda inna to destylat i nie ma sensu jej pić bo nic nie dostarcza człowiekowi oprócz tego że gasi pragnienie.
Wiec pij tylko maszynę jeśli chcesz wiedzieć dlaczego to chętnie wyjaśnię !
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2014 10:59
Siema. Podczas treningu lepiej się zaopatrzyć w wodę średnio-zmineralizowaną bądź wysoko zmineralizowaną. Takie które mają od 500-1000mg minerałów na 1l wody. Wtedy lepiej nawodnisz organizm. Niby to są niuanse ale czasami warto zwracać na to uwagę. Jaką? Tego nie napiszę, po prostu poszukaj takiej która ma minerałów na poziomie, który wyżej wymieniłem. Każda woda ma na etykietce napisane, więc nie powinno być problemu. Pozdrawiam serdecznie :)
