Cykl kreatynowy przerwany co dalej ?
Siema, brałem kreatyne przez rowne 3 tygodnie i na 4 dni musiałem przerwać cykl z powodu badań lekarskich. Teraz moge znowu brać tylko pytanie czy cykl sie nie zmarnował ?
Czy nie bedzie spadków i czy moge go wznowić czy muszę rozpocząć od nowa. Pozdrawiam :)
Czy nie bedzie spadków i czy moge go wznowić czy muszę rozpocząć od nowa. Pozdrawiam :)
982
3
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2014 11:04
Siema. Nic się nie stało. Po za tym osobiście odradzam robienia cykli. Kreatynę można spokojnie stosować cały czas. Proponowane cykle to tylko chwyt marketingowy. Po skończonym cyyklu odczujemy "spadki" i to zachęca nas do kolejnych zakupów. Także, nic się nie stało, zacznij znowu brać w normalnych dawkach 5g 30min przed treningiem i 5 g bezpośrednio po. Należy stosować tylko w dni treningowe. Ewentualnie 1 porcja w dzien nietreningowy np. na czczo. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2014 11:52
Nie ma powodów do paniki. Ogolnie to nie dawkuj kreatyny cyklicznie poniewaz mozesz to robic cały czas i rob to tylko w dni treningowe okolotreningowo Pozdro :)
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2014 22:26
Witaj, jak bym proponował żebyś nie robił cykli. Tylko przyjmował kreatynę przez cały rok ale tylko w dni treningowe czyli przed treningiem 5g i po treningu 5g. Pozdro
