Odrzywki przed czy po saunie ?
Witam, tak jak w wyżej, czy sauna ma wpływ na branie odrzywek ? Oraz chciałbym się jeszcze zapytać o kreatyne i wpływ sauny na efekty, poprawia czy pogarsza ? Dodam, że biorę Nitrobolon II.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
1663
3
dodał odpowiedź 14 października 2013 22:37
Staraj się brać po saunie bo albo mi się zdaje albo po wejściu do sauny podniesie Ci się ciśnienie jeśli wczesniej brałeś nitrobolon II
dodał odpowiedź 15 października 2013 08:14
Jesli chodzi Ci o kreatyne i o saune to sie nie przejmuj, zadnych dziwnych efektow nie bedzie. Co prawda w saunie troszke sie wypocisz, ale nie stracisz nie wiadomo ile wody. Chyba, ze masz na mysli inne suple, ale to musisz podac konrketne. Osobiscie korzystam z sauny, ale zawsze w dzien wolny od treningow (niedziela) i robie sobie dluzsza sesje. Czuje sie po niej jak nowo narodzony i najlepiej korzystac z niej w dni BEZ treningow i nie za czesto.
dodał odpowiedź 15 października 2013 10:27
Bez różnicy w saunie nie siedzisz 2 godzin.
