Witam czy ta dieta jest dobra?
Mam pytanie odnośnie tej diety czy to nei za dużo jak na 65kg i 180 wzrostu ?
http://iv.pl/images/77420405979984375870.jpg + do tego obiad w szkole o 11 zupa lub 2 danie
http://iv.pl/images/77420405979984375870.jpg + do tego obiad w szkole o 11 zupa lub 2 danie
367
1
dodał odpowiedź 20 marca 2014 22:24
Witaj, zdecydowanie za dużo. Zmniejsz ilość płatków kukurydzianych max. 100 g, zamiast jogobelli zjedz kurczaka. Kasze gryczaną możesz ograniczyć na 100 lub 150g . Pozdrawiam
