Co jeśli mięśnie nie chcą rosnąć ??
Co jeśli mimo intensywnych treningów co 4 dni mięśnie nie chcą rosnąć ?
1509
3
dodał odpowiedź 16 marca 2014 16:36
Witaj, napisz mi jaki trening wykonujesz. Może być to problem ze złym treningiem lub brakiem diety.
dodał odpowiedź 16 marca 2014 16:46
popieram kolegę Łukasza
dodał odpowiedź 16 marca 2014 19:20
Witaj, tutaj nawet problem nie siedzi tylko w treningu w treningu tylko w diecie. Zadajmy sobie pytanie po jakim okresie ćwiczeń widzisz że mięśnie nie rosną? Miesiąc czy 1 rok? Przeanalizuj spożycie białka w diecie, ilość snu czy też ilość sesji treningowych na daną partię. Pozdrawiam
