Śniadanie mistrzów :)
Macie jakiś fajny przepis na śniadanie ?
Składniki do wykorzystania :
Płatki owsiane
Jogurt Naturalny
Banany
Mleko
Miód
Z góry dzięki :)
Składniki do wykorzystania :
Płatki owsiane
Jogurt Naturalny
Banany
Mleko
Miód
Z góry dzięki :)
1538
6
dodał odpowiedź 16 marca 2014 02:13
jezeli ma to byc prawdziwe sniadanie mistrzow to o ile mozesz jajka do tego to zrob omleta z owsianka i z jogurtu, mleka, owocow zrob sobie koktajl do picia polecam tez jagody, truskawy no i rzeczony miod
dodał odpowiedź 16 marca 2014 08:39
z tego co napisałeś można zrobić 2 różne śniadania - 1. omlet z jajek i owsianką, a jogurt zmiksowany z bananem do picia .
2. płatki owsiane zmielić , dodać jogurt i trochę mleka ( by nie było zbyt rzadkie ) i na koniec banana - wszystko razem zmielić ( zależy czy lubisz kawałki owoców czy gładką masę) .
Do śniadania polecam dodać twaróg chudy - nie jest drogi a jest jednym z lepszych źródeł białka . Pozdro
dodał odpowiedź 16 marca 2014 12:55
Witaj, ja od 2 miesięcy jem jedno i to samo śniadanie. Płatki owsiane ( ok.70g) / Mleko 1,5 % - 300-500 ml ) i 15-25 miodu. Więcej mi nie potrzeba, cały smak w jednej misie :) Pozdrawiam
dodał komentarz 16 marca 2014 13:27
Ale mleko ma być ugotowane z płatkami owsianymi czy oddzielnie ?
dodał komentarz 16 marca 2014 15:24
Ładuje wszystko na zimno. Płatki zalewam zimnym mlekiem i cudo :)
dodał odpowiedź 16 marca 2014 13:50
witaj, ja bym polecał omleta z płatkami owsianymi. pozdro
