ile kg na tydzien ?
Witam ile powino się iśc kg na tydzień na masie sa rozne opinie 0,5 kg / 1 kg itd
chodzi mi by sie nie zalac zbytnio a zbudowac dobra mase
chodzi mi by sie nie zalac zbytnio a zbudowac dobra mase
1280
4
dodał odpowiedź 3 marca 2014 22:54
0,5 kg na tydzień, zarówno redukcja, jak i masa
dodał odpowiedź 4 marca 2014 12:45
Witaj, na redukcji 0,5-0,7 kg a na masie nie patrzę nawet na to :)
dodał odpowiedź 4 marca 2014 19:20
Witam. 0,5 na masie i na redukcji. Pozdro
dodał komentarz 4 marca 2014 19:21
zjadłem jednostkę 0,5 kg ;)
