masa czy redukjca
witam mam pytanie poniewaz mam 23 lata 180 wrostu i 100 cm w pasie kalkulator wyliczyl mi 25 procent tkanki tluszczowej i nie wiem co mam zrobic bo ja chcialem robic mase teraz nie wiem czy powinienem zaczac redukcje czy tez nie jak myslicie ???
503
3
dodał odpowiedź 9 lutego 2014 10:38
Siema! Faktycznie 100cm w pasie to sporo, oczywiście też zależy to od budowy ciała. Nie wiem czy do końca kalkulatorom obliczającym poziom tkanki tłuszczowej można wierzyć. Moim zdaniem, jeżeli nie podoba Ci się poziom twojej tkanki tłuszczowej to zacznij już redukować. Ale jeżeli uważasz, że nie jest tego tłuszczu dużo, czujesz się z tym ok to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby zacząć masę a po jej zakończeniu zrobić ostrą redukcję. Nikt w tym przypadku raczej za Ciebie nie może zadecydować :D Pozdrawiam i powodzenia :)
dodał odpowiedź 9 lutego 2014 14:27
Sugeruj sie bardziej sylwetka odbitą w lustrze jezeli czujes ze tego tluszczu jest bardzo duzo to najpierw zredukuj a potem masuj
