Trening w wieku 14 lat ?
Mam 14 lat i trenuje .Chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies przeciwzkazania treningu w tak młodym wieku ponieweż juz pare razy słyszałem że moge przestać rosnąć lub czy są jakies inne wady treningu w moim wieku .
Pozdrawiam :)
Pozdrawiam :)
1205
5
dodał odpowiedź 4 lutego 2014 21:01
Cześć. Ja też tronuję od 14 roku życia. Jedyne czego bym Ci nie polecał to robienia martwych ciągów, ewentualnie przysiadów, ponieważ są trudne technicznie. Tak to możesz wszystko robić (tylko pamiętaj, że najpierw technika, a potem ciężar). Fajnie też było by, jakby jakiś trener (jeśli ćwiczysz na siłowni to poproś go i ci powie) pokazał Ci jak ćwiczyć itd. Jak natomiast w domu, to zostają Ci tylko filmy instruktażowe oraz możesz dopytać się kogoś doświadczonego jak znasz :]
dodał komentarz 4 lutego 2014 21:19
Witam. Co do techniki mam nadziej że wszystkie ćwiczenia wykonuje poprawnie pod okiem taty który tez w młodosći trenował ale najbardziej zniepokoiło mnie to ze moge już wyżej nie urosnać ale jak pan twierdzi w moim wieku mozzna juz na poważnie trenować to juz sie nie przejmuje tym :)
Dziekuje, Pozdrawiam i zycze suksesów w sporcie :)
dodał odpowiedź 4 lutego 2014 23:31
dobry przykład dla innych .
dodał odpowiedź 5 lutego 2014 10:00
Ja przestałem rosnąć w wieku 15 jak się wziąłem za ćwiczenie, teraz jestem najniższy w rodzinie, ale jakoś się tym nie przejmuję XD
dodał komentarz 5 lutego 2014 10:37
Witam .Ja już mam wzost niemały bo 175 a myśle że jak bede cwiczył do dobije chociarz do 180 a taki wzrost mi wystarczy ale najbardziej mnie ciekawiło czy w takim wieku juz mozna brać sie za taki sport ale pan we wczesniejszym kom powiedizał ze nie ma zadbych przeszkód do tego :)
Dziekuje za odp i zycze suksesów z sporcie :)
