problem z barkami
Witam . w piatek robilem tric i barki dzis ( pon ) bylem na silowni i robilem biceps . rozgrzewke ; 1 serie , i 2 normalnie potem nie moglem wyprostowac rac bo mnie barki bolały . dlaczego tak jest ? czy cos sie stało z barkami ?
727
3
dodał odpowiedź 27 stycznia 2014 17:31
moze przy robieniu barku dobrze sie nie rozgrzales i nadwyrezyles, przesililes ? moze niezbyt dobra technika ? zakup sobie jakas masc rozgrzewajaca zobacz moze j ci przejdzie i narazie nie przesilaj zeby nie pogorszyc, Pozdrawiam :)
dodał komentarz 27 stycznia 2014 17:33
mysle masaz i jakas masc . tyg odpoczynek moze cos da .
dodał komentarz 27 stycznia 2014 17:34
pewnie przesililes, nadwyrezyles i chwilowo bedzie bolalo smaruj masia i za jakis czas zobaczysz, Zdrowia !
