Asymetria kapturów
mój prawy kaptur jest większy od lewego. jak mogę to poprawić,żeby lewy się wyrównał? :)
2379
7
dodał odpowiedź 22 stycznia 2014 16:42
ćwicz oba kaptury tak samo; ten sam ciężar, taka sama ilość powtórzeń, i przede wszystkim taką samą techniką, to jest bardzo ważne, życzę powodzenia
dodał odpowiedź 22 stycznia 2014 17:36
z czasem powinny sie wyrownac masz 2 inne rece i jedna str silniejsza a druga słabsza .
dodał komentarz 22 stycznia 2014 20:32
myślę, że wtedy może jeden być wiekszy odwrotnie niż jest spróbuj robić jak wcześniej pisałem
dodał komentarz 24 stycznia 2014 15:26
jak tak zrobisz to po jakims czesie moze byc odwrotnie
dodał odpowiedź 23 stycznia 2014 19:47
Siemano Bartosz ! Od razu się Spytam jakie Masz Obciążenie ??? Bo może z Jednej strony masz Ciężej i Dla tego masz Większy Prawy Kaptur od Lewego. Proponowałbym Ci zebyś ćwiczyć Sztangielkami Kaptury 4x12 powtórzeń. Powinno się przy tym ćwiczeniu Wyrównać. Pozdro 600 !
