Początki na siłowni.
Witam, zaczynam nowy roździał, czyli "siłownia". Problem jest w tym, że nie wiem od czego mam zacząć. Myślałem nad redukcją lub podczas 1. miesiąca naukę poprawnego wykonywania ćwiczeń, lecz nadal nie wiem jak rozpocząć tą przygodę. Co będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem?
1381
2
dodał odpowiedź 19 stycznia 2014 21:28
proponuje troszke poogladac filmikow na youtube np "pana michala " zeby nabrac techniki i pwoolutku dorzyc do celu np co chcesz osiagnac czy przytyc czy schudnac ;) poogladac poprobowac na silowni pod pytac popatzrec innych jak robia ;) i w koncu bedziesz mogl naprawde osiagac to co chesz ;)
dodał komentarz 19 stycznia 2014 23:17
mogę tylko powiedzieć, że popieram przedmówcę. Bardzo mądrze Ci odpowiedział. Pozdrawiam :)
