Klatka piersiowa
Witam, jakie ćwiczenia polecacie na dolną część klatki piersiowej
1569
2
dodał odpowiedź 28 kwietnia 2016 21:40
Wyciskanie sztangi/hantli na ławce poziomej skos ujemny / pompki na poręczach :)
dodał odpowiedź 11 sierpnia 2016 22:35
unoszenie krążka na ławce skośnej leżąc i leżąc na ławce prostej wiosłowanie hantlą za siebie z powrotem do klatki na uchytach na dolnej bramie rozpiętki naprzemine powodzenia
