Kreatyna mono przerwa
Witam jestem na cyklu mono kreatyny przed świętami będzie 2 tydzień cyklu lecz w czasie świąt nowego roku będę miał dwa tygodnie przerwy jedynie pompki to co w domu bieganie przerwać cykl jeśli tak to jak go wznowić czy jechać z tym dalej.?
1586
6
Witamy,
w takim przypadku najlepiej przerwać cykl i wznowić po przerwie świątecznej.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 13 grudnia 2013 19:14
Proponuję nie bawić sięw cykle i spożywać kreatynę tylko okołotreningowo w dni treningowe. Jeżeli już chcesz jechać cykl, to bierz normalnie, tak jak przed przerwą od cyklu.
dodał odpowiedź 13 grudnia 2013 19:37
Ja jestem zdania, że kreatynę powinno się brać tylko przed treningiem, nie ma wtedy żadnych cykli. Możesz jechać tak cały rok.Tu masz opinie Michała Karmowskiego o stosowaniu kreatyny http://www.youtube.com/watch?v=TtAANFmTowI
dodał komentarz 14 grudnia 2013 19:42
po treningu tez
dodał odpowiedź 13 grudnia 2013 21:25
Ja bym przerwal cykl i zaczal po przerwie
dodał komentarz 14 grudnia 2013 19:42
ja tam sensu nie widze brania cyklicznie
dodał odpowiedź 14 grudnia 2013 19:43
kreatynke caly cok po 5g przed i po treningu
