Co dobrać do Creatine Z3
Siemka ćwiczę od sierpnia na Creatine Z3, szukam czegoś co mógłbym do niej dodać przed treningiem i po, (jestem na redukcji) co byście mi doradzili?
1283
4
dodał odpowiedź 10 stycznia 2016 23:18
Polecam Nic .. bo po co :? Jaki jest cel ? w ogóle jak stosujesz kreatynę :?
dodał komentarz 10 stycznia 2016 23:27
6g daje do shakera przed treningiem i po ;)
dodał komentarz 10 stycznia 2016 23:34
Po co chcesz coś dodawać :? Żeby nie wiem transport był lepszy czy zupełnie coś innego jak np przedtreningówka ?
dodał odpowiedź 11 stycznia 2016 07:16
Dieta.. :) pozdro !
