Strona główna Trening na siłowni Dla początkujących STRZELANIE W KOLANACH
Zadaj pytanie
Kamil Kobiela Kamil Kobiela
9 stycznia 2016 16:55 •
Trening na siłowni Dla początkujących

STRZELANIE W KOLANACH

witam jak robie przysiady z obciazeniem to zaczyna mi strzelac przwe kolano :(
1430
3
Time`s Up Time`s Up
dodał odpowiedź 9 stycznia 2016 17:55
Rozgrzej porządnie to możliwe, że przestanie :)
Kamil Kobiela Kamil Kobiela
dodał komentarz 9 stycznia 2016 20:34
Spróbuje
karolina 20 karolina 20
dodał odpowiedź 10 stycznia 2016 09:49
Tak jak kolega na dole pisze rozgrzewka,moze jakies suple na stawy pomoga bo narazasz je w sumie na uszkodzenia

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka