Co ma mało węglowodanów?
Witam chciałbym się dowiedzieć co ma malo wegli?
1424
8
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 14:39
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie imo białko i tłuszcz ma mało węgli :D
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 15:43
Sprawdź w indeksie glikemicznym :)
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 16:26
serek wiejski, jajka w różnej postaci, sałatki warzywne i ogolnie index glikemiczny tutaj: http://dietamm.com/indeks-glikemiczny :)
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 16:30
Twarogi, serki, chude mięsa, jajka.
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 20:44
To co ma dużo białka ma mało węgli (np. mięsa) warzywa, owoce i nabiał. Jak chcesz przejść na dietę niskowęglowodanową to polecam 3 diety Dieta Atkinsa,Dieta Zone,Dieta Montignaca
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 21:22
Ryby
dodał odpowiedź 6 grudnia 2013 14:03
miesa,ryby,twarogi. Pamietaj ze owoce maja sporo wegli
