Jakie dobrać odzywki na szybszy przyrost mięśni ?
Witam.
Moje pytanie jest następujące chciałbym żebyście mi polecili dla początkującego odzywki które pomogą szybciej rozwijać mięśnie czyli zęby szybciej rosły?Te które pobudza lub uszkadza serce np. na kofeinie takich nie chce .
Moje pytanie jest następujące chciałbym żebyście mi polecili dla początkującego odzywki które pomogą szybciej rozwijać mięśnie czyli zęby szybciej rosły?Te które pobudza lub uszkadza serce np. na kofeinie takich nie chce .
1916
8
dodał odpowiedź 22 sierpnia 2015 16:36
Odżywki to tylko dodatek, potrzebna dieta ;) żeby mięśnie rosły musisz jeść dużo białka
dodał odpowiedź 22 sierpnia 2015 16:57
Tyle to sam wiem
dodał odpowiedź 22 sierpnia 2015 16:59
ktos cos poda mi konkretnego ?
dodał odpowiedź 22 sierpnia 2015 19:14
Dieta to podstawa, jeżeli w niej bedziesz mieć braki to odżywki nic nie pomogą.
Jeżeli dietę masz już dopieszczoną to polecam kreatynę (jabłczan najlepiej zeby nie puchnąć od wody) oraz możesz się pokusić o jakiś stymulant HGH.
Pamietaj aby odżywki wprowadzić dopiero po jakimś czasie od rozpoczęcia regularnych treningów na masę, aby nie przyzwyczajać za szybko organizmu.
Powodzenia !
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2015 10:58
DAA, BIALKO, AKG, KREATYNA, GLUTAMINA, BCAA, HMB. ALE 75% TO DOBRZE ZBILANSOWANA DIETA, HEHE.
dodał odpowiedź 25 sierpnia 2015 12:43
spoko Ja dopiero zaczelem dobrze mi idzie narazie sie nie katuje dopiero tak za miesiac dwa dieta bedzie i do tego chce cos wziasc na lepszy postep wiec jesli mam Diete to do tego moge dozucic? np.Kreatynka lub?;>
dodał odpowiedź 31 sierpnia 2015 16:43
Dziekuje;)
