2 tygodnie przerwy -choroba
siemka, niestety rozłożyło mnie choróbsko i co najmniej 2 tygodnie wkluczoną mam siłkę. Co myślicie o zastąpieniu siłki ćwiczeniami w domu? czy to mnie nie ,,uwsteczni"?
1734
10
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 13:55
Jak mawia pewne mądre przysłowie "jedyny zły trening to ten którego nie było" żaden trening Cie nie uwsteczni bo kazdy trening to krok w strone sukcesu. Jezeli choroba nie jest na tyle silna ze nie bylbys w stanie wykonac kilku cwiczen w domu to smialo mozesz cwiczyc. Jezeli zaobserwujesz ze twoj organizm jest przez to jeszcze bardziej oslabiony to odposc sobie.
dodał komentarz 11 czerwca 2015 14:59
dzięki
dodał komentarz 12 czerwca 2015 12:58
chyba że na treningu złapie się kontuzje
dodał komentarz 12 czerwca 2015 13:11
Robiąc lekki trening w domowych warunkach raczej ciężko o kontuzje ;)
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 14:24
Jak jestes chory omin te treningi , nie powinienes nawet cwiczyc w domu nie potrzebnie przeciazysz organizm i choroba bedzie sie przeciagac
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 14:47
odpocznij, daj się organizmowi zregenrować, utrzymuj aktywność jakieś spacery itd
dodał komentarz 11 czerwca 2015 14:58
proszę Cię jak masz pisać takie głupoty to sobie oszczędź... spacer w trakcie choroby
dodał komentarz 11 czerwca 2015 16:03
innym wciskasz głupoty i tu cie zabolało? to gnij w lozko i szybkiego powrotu do zdrowia
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 19:35
Raczej nie. Cwisz ciężarem własnego ciała, czyli np. pompki itp. Jak masz w domu hantle to cwicz nimi. Lepiej żebyś robił ,,coś" niż nic.
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 12:58
nie uwsteczni cię co najwyżej może wyrzeźbić ;)
