ryz z rodzynkami przed czy po?
Ryz z rodzymkami zjesc przed treningiem na silowni czy po?
1709
5
dodał odpowiedź 24 kwietnia 2015 22:13
Jako iż są rodzinki to lepiej będzie zjeść po treningu.
dodał odpowiedź 25 kwietnia 2015 06:18
Siemanko, po treningu.
dodał odpowiedź 25 kwietnia 2015 22:24
Cześć, po treningu.
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 10:03
ze względu na te rodzynki to lepiej zjedz go do 60 minut po treningu siłowy.
dodał odpowiedź 28 kwietnia 2015 22:20
Ryż polecam zjeść około 2 godziny przed treningiem, żeby dostarczyć energii, a rodzynki po :D
