Problem z chwytem
Witam potrzebuje pomocy . Nie mam prawej dloni . Potrzebuje pomyslu na cos co zastapi mi chwyt . wyciskanie sztani i tp nie sprawiaja klopotu . Chodzi o cwiczenia typu martwy ciag .. gdzie trzeba cos zlapac probowalem jakims paskiem gumowym takim z rekawic ale jest nie wygodnie zsuwa sie i wrzyna . Moze ktos ma pomyl aby mi pomoc Pozdrawiam
1075
4
dodał odpowiedź 22 kwietnia 2015 01:01
Martwy ciąg można zastąpić wyprostami tułowia na ławeczce. Spróbuj może są specjalne paski do chytania w sklepach kulturystycznych bądź haki może to pomoże.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 11:09
Spróbuj jakimś pasem albo szelkami.
PS. Gratulacje, że mimo braku dłoni cwiczysz! Jesteś pewnie mocno zdeterminowany.
