Jakie ćwiczenia na wytrzymałość mięśniową?
Siemka, jakie ćwiczenia na wytrzymałość mięśniową były by lepsze wielostawowe czizolowane?
Dzięki
Dzięki
1398
3
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 21:11
Najlepiej będzie i te i te, choć bardziej skup się na wielostawowych. Najważniejsza będzie duża ilość powtórzeń.
dodał odpowiedź 19 kwietnia 2015 00:08
stosuj dużą ilość powtórzeń na wielostawowych.
dodał odpowiedź 19 kwietnia 2015 09:19
Cześć, wielostawne i rób maxy.
