Coś do jedzenia ! Co ?
Polećcie mi coś słodkiego na masę mięśniową !
1495
6
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 16:44
coś słodkiego hmm. owoce zawieraja fruktozę. mozesz też jakieś ciastka białkowe sam piec z dodatkami słodzika.
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 16:58
Owsianka z rodzynkami :)
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 17:33
HMMM możesz zjeść omlet ze szpinakiem i z papryką dobre białko z witaminami
dodał odpowiedź 19 kwietnia 2015 08:48
Cześć, możesz kupić sobie mrożone owoce wrzucić do blendera dolać trochę mleka i dosypać miarkę odżywki białkowej. Wszystko wy wymieszać. I powstają z tego zdrowe lody białkowe. Możesz zrobić sobie omleta na słodko, owsiankę na słodko. Jest dużo przepisów w internecie. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 19 kwietnia 2015 09:30
Cześć, poczytaj przepisy na zdrowe smaczne szejki. (banan, awokado, miód, jogurt grecki, mleko) jest tego masa.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:11
Banan, 10 truskawek, twaróg chudy, 2 łyżki miodu, pół szklanki mleka i to blendujesz.
