redukcja czy massa
WITAM
MAM 33LATA 176CM 86KG PAS 94
PROBLEM TAKI ZE MAM SZCZUPŁĄ GÓRNĄ CZĘŚĆ CIAŁA BARKI RĘCE KLATKĘ A DOLNA TO SPORA OPONA
CO BYŁO BY ODPOWIEDNIE CZY REDUKCJA OPONKI CZY MASA
CZEKAM NA ODP..
MAM 33LATA 176CM 86KG PAS 94
PROBLEM TAKI ZE MAM SZCZUPŁĄ GÓRNĄ CZĘŚĆ CIAŁA BARKI RĘCE KLATKĘ A DOLNA TO SPORA OPONA
CO BYŁO BY ODPOWIEDNIE CZY REDUKCJA OPONKI CZY MASA
CZEKAM NA ODP..
1394
9
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 16:15
Rób co Ci wygodniej, aczkolwiek proponowałbym redukcję.
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 16:28
Robienie masy przy nadwadze nie jest dobrym pomyslem, bo zlapiesz wiecej tluszczu niz miesni, tak wiec redukcja
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 17:00
zrob redukcje a potem lekko wskakuj na mase
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 17:55
Myślę, że przy takim pasie to zredukuj, potem wskocz na masę :)
dodał komentarz 26 listopada 2013 17:55
Wg mnie trochę za dużo w pasie na masę, ale co kto woli :)
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 18:47
Proponuję zacząć od redukcji gdyż z tego co piszesz zawartości tłuszczu w organizmie masz już trochę a przy masie na pewno dojdzie, a na tym ucierpi Twoje zdrowie wiec polecam reducję i oczyszczenie organizmu.
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 19:54
Dziękuję za pomoc i zaczynam redukcje
