kreatyn przez caly rok
tak jak w tytule. co sadzicie o brnaiu kreatyny przez caly rok przed i po treningu ?
1683
4
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 10:40
https://www.youtube.com/watch?v=D64boS6Az_M
Pozdrawiam .
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 11:50
Cześć, uważam że branie kreatyny przez cały rok zbyt obciąża wątrobę. Myślę że trzeba dać jej chociaż te 3 tyg na podreperowanie się.
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 15:28
możesz brać cało rocznie tylko w dni treningowe lecz osobiście preferuje raczej branie jej cyklami.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 16:52
Są różne szkoły, jedni radzą cyklicznie drudzy pozwalają brać cały rok :)
