Czy od Keratyny sie chudnie?

Nie, od kreatyny nie schudniesz. Schudniesz natomiast mająć dobrą deietę z deficytem kalorycznym i bedac przy tym aktywnie fizycznym.

Cześć MIchał jeżeli będziesz wykonywał tylko ćwiczenia areobwe to oczywiście kreatyna może działać jako spalacz. Ludzie którzy spożywali kreatynę obniżył się im poziom cukru we krwi. Powoduje to przede wszystkim spalanie glukozy, która spalona w wyniku ćwiczeń nie zamienia się w tkankę tłuszczową. Dodatkowo pozwala ona na zwiększenie energii,dzięki czemu czas na ćwiczenia aerobowe wydłuża się. Podsumowując, działanie kreatyny można dostosowywać do tego, co chcemy osiągnąć.

Chudniesz i tyjesz tylko i wyłącznie od diety jaką stosujesz. Ja osobiście stosuję kreatynę zarówno na masie jak i redukcji bo ma na mnie świetny wpływ jeżeli chodzi o energię na treningu, pozdrawiam

Nie za bardzo bo buduję Ci mięśnie i lepiej iść w górę niż w dół

od kreatyny się nie chudnie. Aby schudnąć potrzebujesz treningi cardio i odpowiednia dietę z deficytem.

Siemanko, nie, nie chudnie się. Od tego czy chudniesz czy nie zależy od tego czy masz deficyt kaloryczny czy nie .

nie od kreatyny się nie chudnie