Bcaa jak stosować
Witam. Czy bcaa jest lepiej stosować w kapsułkach czy w proszku ? Jaka jest różnica ? Czy wystarczy brać tylko przed treningiem czy po treningu teZ ? Z góry dziekuje za odpowiedz.
1519
3
dodał odpowiedź 30 marca 2015 14:02
Ja osobiście stosuję BCAA w proszku. Bardziej elastycznie możesz odmierzać ilość. Co do stosowania, to pamiętaj żeby nie przesadzić z ilością bo nadmiar jaki może twój organizm przyswoić zostanie wydalony. Jeżeli Cię na to stać to możesz stosować przed i po treningu, ale jeżeli dopiero zaczynasz i nie ćwiczysz wyczynowo to powinno wystarczyć tylko przed treningiem.
dodał odpowiedź 30 marca 2015 19:59
Witaj,
Bez różnicy jakie BCAA, za kapsułki zapłacisz więcej - innej różnicy nie ma. Co do dawkowania to także zależy od indywidualnych kwestii. Najlepiej jednak spożywać przed treningiem i zaraz po treningu. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 marca 2015 17:06
najlepiej brać przed i p treningu. A to czy w kapsułkach czy w proszku nie ma już różnicy, tylko cenowo ta w kapsułkach będzie lekko droższa.
