Od kilku dni dolegliwości po białku na mleku
Cześć,
Pije od kilku miesięcy białko izolat(2-3x dziennie) oraz kazeinowe(na noc) robione na mleku 0,5%.
Od ostatnich dni mam dolegliwości żołądkowe, otóż, co wypiję izolat białka na mleku to czuje skurcze żołądka i muszę biegnąć do WC.
Zakładam, że powodem moich dolegliwości nie jest białko a mleko, dokładniej laktoza.
Od razu zaznaczam, że nie mogę pić białka na wodzie ponieważ jest jeszcze gorzej(tak po prostu reaguje mój organizm i nie ma co drążyć tematu białka na wodzie).
Czy jeżeli odstawię na jakiś czas, powiedzmy tydzień, całkowicie mleko, a tym samym białko(niestety) to czy po przerwie mogę wrócić do takich napojów(białko+mleko) czy to tylko rozwali mi żołądek?
Proszę o odpowiedź ponieważ nie wyobrażam sobie życia, treningów bez uzupełniania białka poprzez odżywki białkowe.
Pozdrawiam,
Pije od kilku miesięcy białko izolat(2-3x dziennie) oraz kazeinowe(na noc) robione na mleku 0,5%.
Od ostatnich dni mam dolegliwości żołądkowe, otóż, co wypiję izolat białka na mleku to czuje skurcze żołądka i muszę biegnąć do WC.
Zakładam, że powodem moich dolegliwości nie jest białko a mleko, dokładniej laktoza.
Od razu zaznaczam, że nie mogę pić białka na wodzie ponieważ jest jeszcze gorzej(tak po prostu reaguje mój organizm i nie ma co drążyć tematu białka na wodzie).
Czy jeżeli odstawię na jakiś czas, powiedzmy tydzień, całkowicie mleko, a tym samym białko(niestety) to czy po przerwie mogę wrócić do takich napojów(białko+mleko) czy to tylko rozwali mi żołądek?
Proszę o odpowiedź ponieważ nie wyobrażam sobie życia, treningów bez uzupełniania białka poprzez odżywki białkowe.
Pozdrawiam,
871
5
dodał odpowiedź 25 marca 2015 12:47
Witaj,
Troszkę nie rozumiem, jeśli pijesz białko + mleko to jest nie dobrze, ale jeśli pijesz białko + woda to jest jeszcze gorzej. Zatem tutaj jest wina białka a nie mleka. Może jesteś uczulony na jakiś składnik występujący w odżywce, czy to jest laktoza to tylko przypuszczenia. Proponowałbym rozwiązać ten problem dokładnymi badaniami. Pozdrawiam :)
dodał komentarz 25 marca 2015 12:54
Ja to samo białko tej samej firmy pije już od dobrych 7 miesięcy. Te dolegliwości pojawiły się niespodziewanie, w ubiegłą sobotę.
dodał komentarz 25 marca 2015 12:59
W ciągu dnia nie masz problemów z innymi posiłkami??
dodał komentarz 26 marca 2015 10:51
Nie. Wczoraj wypiłem kazeine na wodzie na noc i nic złego się nie dzieje do tej pory.
Być może za dużo w ostatnim okresie spożywałem białka, skumulowało się i w końcu nerki/żołądek dał znać o sobie.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 15:50
Może to być spowodowane alergią na któryś składnik białka, udaj się do laryngologa.
