BCAA czy Kreatyna
Witam.
Co lepiej brać w okresie redukcyjnym BCAA czy kreatynę ?
Co bardziej wpływa na wytrzymałość i wydolność podczas wysiłku BCAA czy kreatyna ? Pozdrawiam
Co lepiej brać w okresie redukcyjnym BCAA czy kreatynę ?
Co bardziej wpływa na wytrzymałość i wydolność podczas wysiłku BCAA czy kreatyna ? Pozdrawiam
1510
3
dodał odpowiedź 24 marca 2015 10:05
Witaj,
Moim zdaniem jeśli miałbym wybierać między tymi dwoma suplementami wybrałbym kreatynę (pod względem wytrzymałości i wydolności), ale tutaj bcaa byłoby także bardzo dobrym wyborem ze względu na bardzo pomocne działanie antykataboliczne. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 24 marca 2015 16:33
Dobrze będzie połączyć oba te suplementy. BCAA zabezpieczą mięśnie, zaś kreatyna da Ci więcej energii na treningu.
dodał odpowiedź 26 marca 2015 22:00
dobrym połaczeniem bedą oby dwa suplementy.
