Po ilu dniach sa spadki?
Witam,mam pytanie po ilu dniach nastąpiom sapdki jeśli dostarczam taką samą liczbę białka?
1776
5
dodał odpowiedź 20 marca 2015 19:58
hmm o jakie spadki ci tu chodzi? o spadki w wadze? jeśli tak to jesteś w dużym błedzie gdyż białko nie powoduje spadków wagi.
dodał komentarz 20 marca 2015 20:05
Chodzi mi o to jeśli nie bende trenował przez tydzień ale i tak będe dostarczać tyle samo białka to czy będą spadki?
dodał komentarz 20 marca 2015 20:08
Jak nie będziesz trenował przez tydzień to nie będzie spadków tylko zregenerujesz się.
dodał komentarz 20 marca 2015 20:50
po tygodniu bez treningów twój organizm się w pelni zregeneruje i nabierze siły do dalszych ćwiczeń a spadków żadnych nie będziesz miał.
dodał odpowiedź 20 marca 2015 20:03
Witaj,
Dziwnie skonstruowałeś pytanie, ogólnie pojęcie spadków to nie jest obszar dni. Ten proces jest długotrwały i za nim spostrzeżemy jakieś ubytki w masie mięśniowej mogą minąć miesiące. Głównie katabolizm następuję po przez złe rozplanowanie diety oraz zbyt niskie kalorie. Pozdrawiam :)
