20 marca 2015 07:06 •
nagły wzrost wagi ...dlaczego?
Witam
Jakieś 2 tygodnie temu ważyłam 50.8kg wczoraj znowu się zważyłam i pokazało 52.9 ! nie wiem dlaczego.Czy powodem może być to iż mięśnie więcej warzą czy dlatego że pije szejka białkowego zawsze po teningu ale ćwicze tylko cardio i abs,ale wcześniej ćwiczyłam troszkę z hantelkami 1.5kg .Chcę dodać że jem regularnie 5 posiłków dziennie ale tylko do piątku bo w sobotę raczej zdarza mi się zjeść słodkie i wypić alkohol.Jaki może być powód nagłego wzrostu wagi? Pozdrawiam
Jakieś 2 tygodnie temu ważyłam 50.8kg wczoraj znowu się zważyłam i pokazało 52.9 ! nie wiem dlaczego.Czy powodem może być to iż mięśnie więcej warzą czy dlatego że pije szejka białkowego zawsze po teningu ale ćwicze tylko cardio i abs,ale wcześniej ćwiczyłam troszkę z hantelkami 1.5kg .Chcę dodać że jem regularnie 5 posiłków dziennie ale tylko do piątku bo w sobotę raczej zdarza mi się zjeść słodkie i wypić alkohol.Jaki może być powód nagłego wzrostu wagi? Pozdrawiam
519
4
dodał odpowiedź 20 marca 2015 10:27
Witaj,
Może to być, tymczasowe przybranie wodą. Sprawdzaj przede wszystkim lustro i obwody, jeśli te 2 rzeczy Ciebie zadowalają i idą w dobrym kierunku nie przejmuj się zbytnio wagą. Retencje wody może właśnie powodować nagłe szybkie zwiększone kalorie (p.p cheat meal), jednak w tygodniu powinno wszystko wrócić do normy przy odpowiedniej kaloryczności. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 20 marca 2015 16:45
moze tylko to jest woda. efekty patrz wizualnie a nie po wadze.
dodał komentarz 20 marca 2015 16:49
Piję dużo wody,więc może jest tak jak piszecie :) schudłam bo każdy widzi różnicę w obwodach się też zmniejszyło także chyba nie jest źle,ale wolałam zapytać bo martwiło mnie to że nagle przytyło mi się 2 kg,bo codziennie pokazuje inną wagę nie wiem dlaczego.
dodał komentarz 20 marca 2015 17:39
moze po prostu to jest sprawa nei pełnej toalety porannej. Lub reszki jedzenia zalegaja ci w jelitach. Wagą sie nie kieruj jeśli obwody idą w dół to znaczy ze jest dobrze.