kiedy najlepiej rb trening hiit ?
Hiit lepiej rb w DT po silowni czy w DNT ? A jak w DT to od razu po silce czy poczekac, jak tak to ile czasu ?
540
3
dodał odpowiedź 19 marca 2015 22:15
Witaj,
Tutaj różnicy nie ma, jeśli jednak jesteś na dość niskich kaloriach to proponowałbym w DNT. Jednak jeśli są to dość w miarę jeszcze wysokie kalorie śmiało po treningu siłowym ;) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 20 marca 2015 16:50
rób w dni wolne od treningów.
