I waga zaczeła rośnać ...
Siema.Trenuje i trzyma diete od 7 listopada.Zszedłem z wagi z 146 kg na 116.Dołożylem treningi,biega dużo.Nagle zauważylem że pierwszy raz waga podskoczyła z 116 na 117,8.
Dodam że obwodu maleją i mnie trochę wyrzeźbiło w okolicach górnej cześci klatki i bicepsów(oczywiście w proporcji do mojej wagi).Brzuch i nogi cały czas mają dużo tłuszczu ale maleją.Co robić ? Przejmować się wagą?Czy możliwe że poprostu rośną mi mieśnie i dlatego waga lekko skoczyła ?
Dodam że obwodu maleją i mnie trochę wyrzeźbiło w okolicach górnej cześci klatki i bicepsów(oczywiście w proporcji do mojej wagi).Brzuch i nogi cały czas mają dużo tłuszczu ale maleją.Co robić ? Przejmować się wagą?Czy możliwe że poprostu rośną mi mieśnie i dlatego waga lekko skoczyła ?
1032
5
dodał odpowiedź 19 marca 2015 17:18
Wg mnie waga skoczyła z powodu nagromadzenia wody czy coś. Powinna po kilku dniach wrócić do poprzedniego stanu (czasami mi się to zdarza)
dodał odpowiedź 19 marca 2015 20:40
ile obecnie k cal masz? Możliwe że zjadasz zbyt mało i organizm się broni bo nie dostaje tyle ile powinien i odkłada tłuszcz.
dodał odpowiedź 19 marca 2015 20:45
nie nalezy popadac w panike, waż się niewiecej jak 1raz w tyg a nawet na 2tyg, moze byc to skok wody w organizmie albo za male spozycie kcal tak jak napisal kolega nizej
dodał odpowiedź 19 marca 2015 21:10
Witaj,
Jeśli obwody z tygodnia na tydzień maleją, w lustrze ciało wygląda co raz to lepiej to nie przejmuj się wagą. Potrafi nieźle zszokować człowieka, jednak tamte 2 aspekty są najważniejsze ! Pamiętaj o odpowiednim odżywianiu i nie dużym deficycie, staraj się trening cardio wykonywać w okolicach 4x w tygodniu i dawaj odpoczywać organizmowi. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 20 marca 2015 17:44
waż się raz w tygodniu. efekty patrz w lustrze a nie na wadze ile ważysz.
